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葉酸は胎児の正常な細胞分裂に働きかける栄養素です!

妊活中の女性に対して、厚生労働省から、葉酸の摂取を推奨する勧告が出されています。

 

葉酸は胎児の正常な細胞分裂に働きかける栄養素で、妊娠初期に葉酸が不足してしまうと、胎児の細胞分裂が正常になされずに、神経管閉鎖障害などの異常があらわれるリスクが高くなるという話があります。

 

こうした事を踏まえ、妊活中から妊娠3か月の期間、普段の食事にプラスして、サプリ等の栄養補助食品によって、1日あたり400μg(0.4mg)の適切な葉酸摂取が厚生労働省より求められているわけです。妊婦さんや、妊活中の女性に一度は試して頂きたいのが、妊婦や赤ちゃんをサポートする製品で有名なピジョン株式会社の葉酸サプリです。ピジョンの葉酸サプリについて調べてみると、いくつかの種類がありますし、葉酸だけを配合したサプリもありますが、ほとんどの葉酸サプリに鉄分やカルシウム、ビタミンといった、妊婦にとって不足しがちなすべての栄養素が詰め込まれていますから、一錠で多くの栄養素を摂取できるんですよね。こうしたサプリを利用すれば、カルシウムのサプリやビタミンのサプリ等、複数のサプリを複数服用しなくても良いので、簡単に一日分の栄養素を補給できますから、ぜひ活用するのをお勧めします。ご自身の食生活や状況に合わせて、不足しがちな成分が含有したサプリを選んでください。

 

実際に妊娠してから意識的な葉酸の摂取を始めた方が殆どだと思います。

 

ですが、「いつまで葉酸を摂取すればいいのか」という疑問を持つ方も多いと思います。葉酸は母子の体にさまざまな効果が認められていますが、赤ちゃんのためだけに摂取をしているという場合は、妊娠中だけの摂取でも、もちろん大丈夫です。

 

一方で、葉酸は体に有益な様々な働きをしてくれます。

中でも身体のバランスを整えるといった働きに葉酸は欠かせませんから、出産後も、葉酸の摂取によって身体を健康的に保つことをおススメします。

 

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